人材派遣会社【キャリアワーク】福岡(太宰府市・筑紫野市・大野城市)

株式会社キャリアワーク…福岡(太宰府市・筑紫野市・大野城市・福岡市・糟屋郡・朝倉市)佐賀(鳥栖・基山)での、人材探し(企業様への派遣)、求人応募(求職者様)は、株式会社キャリアワークへ。

自信がない人にオススメ。たった3つの取り組みで、自信がつく!?

2016年5月27日公開 [コラム]

「自信」を付けるためには、何か大きなことを達成しなければならないと思っている人がいます。

もちろん大きなことを達成すると、大きな自信はつくことでしょう。

しかし反対もしかり。

意を決して始めたのに、失敗してしまうとそれなりに凹んでしまう。

「やっぱりできなかった…。」「どうせ私は無理…。」

自信を付けるために取り組んだことなのに、更に自信を失うとは、本末転倒です。

 

自信を付けるのは、実は難しいことではありません。

わたしは自信を持てない方に、次の3つをおススメします。

 

・「やってみたい」と思うことに挑戦すること

・挑戦し続けること

・挑戦した自分を一旦、褒めてあげること

 

●「やってみたい」と思うことに挑戦すること

大人になっていくと、本能より理性で動きがちです。

そういう人は、理想より、今目に広がる現実で動きます。

ですが心に秘めている理想も、確かな現実なのです。

まずは「やってみたい」と思う気持ちを大切にしてください。

 

●挑戦し続けること

いざやってみたけれど、上手くいかなかった⇒ 失敗 ⇒辞める

ベタな話ですが、辞めた時点で終わりです。

失敗経験は、より良くするための大切なデータです。

成功が種なら、失敗は水や肥料みたいなものです。

成功の花を咲かせるために、失敗の肥料や水を与えましょう。

 

●挑戦した自分を、一旦褒めてあげること

以前、他の記事でも書きましたが「自信」とは

「自分を信じること」です。もっと分かりやすくいうと

「自分との約束を守ること」なのです。

周りの評価や反応ではなく、自分自身が自分のことを信じてあげることが大切です。

何かに挑戦することができたら、自分「お前(自分)やるじゃん!」って褒めてあげる。

3日続けることができたら、自分「お前(自分)続けらたじゃん!」って褒めてあげる。

一旦褒めてあげて、成功するための次の手段を考える。

そうした小さな成功体験の繰り返しで、自信が付けられます。

 

わたしは4年前から、ほぼ毎日トイレ掃除をしています。

「トイレの汚れは、心の乱れ」と勝手に思っています。

そして、何か良いことがあると「トイレ掃除を続けているからだ!(喜)」

とはしゃいでいます(笑)自信が湧きます。

そんな何気ないことを始めてみることも、おススメです。